Trước Tập Có Nhất Thiết Phải Ăn – Không Ăn Tốt Không Thể Tập Đẹp – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://otrasnoviaxeiro.com/

Xem thêm bài viết: https://otrasnoviaxeiro.com/category/lam-dep

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comments

Chung Vũ Đình December 20, 2019 at 3:20 pm

Xem video anh này lần nào cũng cười 1 mình như thằng điên vậy =)))))))))))

Reply

Hoang Quan December 20, 2019 at 3:20 pm

A ơi. Cho e xin lịch tập tại nhà được không ạ

Reply

Dinh Gia Bao December 20, 2019 at 3:20 pm

anh này có tâm lắm

Reply

Phương Phan Thị December 20, 2019 at 3:20 pm

Video rất tuyệt vời .rất dễ hiểu

Reply

MinhNguyen December 20, 2019 at 3:20 pm

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kiến thức bổ ích , rất thực tế !

Reply

Jolly Hoang December 20, 2019 at 3:20 pm

Anh ơi e sáng ăn 1 quả trứng 2 quả chuối 1 ly sữa tươi k đường xong đi tập gym liệu có ổn k anh

Reply

Thithanh Nguyen December 20, 2019 at 3:20 pm

Buổi chiều tập ăn ngũ cốc có đc o

Reply

Nguyễn Duy Phương December 20, 2019 at 3:20 pm

mà em ăn rồi đi tập vẫn chóng mặt anh ơiiii

Reply

Tuan Trinh December 20, 2019 at 3:20 pm

Video rất hay! Cảm ơn bạn!

Reply

Nguyen Tran December 20, 2019 at 3:20 pm

Em mới tập 5h ság em dậy tập 6h pai đi làm. Anh cho em hỏi em có thể ăn j vào lúc 5h để tập 6h về ạ

Reply

Đăng Khôi December 20, 2019 at 3:20 pm

Ăn trứng ốp la có hợp lý ko a

Reply

le quy December 20, 2019 at 3:20 pm

Mình đến buổi tập cũng có ăn gì đâu mà cơ vẫn lên bình thường 1 tháng cơ ngực lên được 1cm

Reply

Thien Ngo December 20, 2019 at 3:20 pm

Hồi đó lương a 4tr chắc h 20 hoặc 30tr 1 tháng 😱

Reply

Minh Trịnh December 20, 2019 at 3:20 pm

người quay kiểu gì kì vậy, cho camera đứng yên coi

Reply

Loan Dương December 20, 2019 at 3:20 pm

Hay

Reply

Learning English December 20, 2019 at 3:20 pm

1 tuần ăn bao nhiêu trứng không dư cholesteron anh?

Reply

Vu Pham December 20, 2019 at 3:20 pm

Can on anh chia se nhung kinh ngiem rat nhieu bo it cho Ae luyen tap

Reply

Tấn Trần December 20, 2019 at 3:20 pm

E tập sáng sớm thi e nên ăn gi

Reply

Linh Nguyễn December 20, 2019 at 3:20 pm

Bạn ơi mình nghĩ bạn nên sử dụng để cho chất lượng video tốt hơn, âm thanh không bị ồn dễ nghe hơn nhé

Reply

thu nguyệt December 20, 2019 at 3:20 pm

Chi jumi giam dc can la nho a dung hok

Reply

phim kìa ,com December 20, 2019 at 3:20 pm

rất tuyệt bạn ơi

Reply

Minh Đức December 20, 2019 at 3:20 pm

Video hay qua.

Reply

Trúc an Trần December 20, 2019 at 3:20 pm

Tks A đã chia sẽ

Reply

Nguyễn Đức December 20, 2019 at 3:20 pm

Hay -15/9/2019

Reply

Thư An December 20, 2019 at 3:20 pm

Tui ăn rồi ma vẫn ểu oải là sao ta 😅

Reply

giahuy phamnguyen December 20, 2019 at 3:20 pm

Tư vấn giúp mình với
Khi tâp squat thường mỏi chân thì nên ngồi hay đứng sẽ tết hơn
Mong ban tư vấn giúp

Reply

Vu Nguyen December 20, 2019 at 3:20 pm

Trước khi đi tập em ăn 1 gói ngũ cốc đc không ạ

Reply

Phương Thanh December 20, 2019 at 3:20 pm

Ăn bánh mì trứng trước tập có áp dụng đối với người giảm cân k anh?

Reply

Vang Thi December 20, 2019 at 3:20 pm

A oi. Vd 5h sáng e đi tập. Z là truoc đó 4h30 e ăn 1 hột vịt luột voi uong nuoc truoc nua tiếng đuoc không

Reply

Minh Thach December 20, 2019 at 3:20 pm

Ăn gì nói mẹ đi dài dòng quá

Reply

Tân Bùi December 20, 2019 at 3:20 pm

Ăn 3 quả trứng gà luộc trc khi tập đc ko anh??

Reply

bóng tối thiên thần December 20, 2019 at 3:20 pm

có rất nhiều người phụ nữ sợ mập đi tập không ăn hôm nay mình coi để hiểu hơn

Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *