– Là phương pháp chữa bệnh đã có từ lâu trong lịch sử loài người và có nhiều minh chứng cụ thể. Trên thế giới và ngay cả ở nước ta đã có nhiều người khỏi bệnh nhờ phương pháp nhịn ăn, kể cả các bệnh cấp tính, mạn tính và nan y như ung thư, tim mạch, xơ gan, huyết áp cao, …
– Việc thực hiện phương pháp này nên hay không nên tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của từng người, vì phương pháp này chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể
– Chuẩn bị nhịn ăn
+ Ngày 1: Nấu cháo gạo lứt loãng, ngày ăn 3 lần, mỗi lần 1 chén
+ Ngày 2: Giảm 30% lượng cháo ăn
+ Ngày 3: Giảm 70% lượng cháo ăn
+ Ngày 4: Bắt đầu nhịn ăn
– Trong quá trình nhịn ăn, không được uống nhiều nước và không ăn thêm bất cứ thứ gì, kể cả thuốc Đông và Tây y
– Những ngày đầu có cảm giác thèm ăn, đến ngày thứ 4 thì không còn cảm giác đói, hoa mắt, buồn nôn, nôn mật xanh mật vàng, đau nhức, mệt mỏi, sốt. Tất cả chỉ là phản ứng của quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Khi nhịn ăn cần phải theo dõi mạch, nhiệt độ, huyết áp. Nếu huyết áp thấp tối đa còn 70 mmHg thì nên chấm dứt nhịn ăn. Nếu không thì cứ nhịn càng lâu càng tốt (phải có người theo dõi)
– Kết thúc nhịn ăn và ăn lại
+ Ngày 1: 150 g gạo lứt rang vàng, nấu nhừ, chỉ uống nước trong, uống 1 chén con, 45 phút uống 1 lần, cho thêm ít muối
+ Ngày 2: 160 g gạo lứt rang vàng, nấu nhừ uống như trên nhưng bằng chén to hơn một chút, cách 1 giờ uống 1 lần
+ Ngày 3: 170 g gạo lứt, rang vàng, nấu nhừ, rồi khuấy lên, chỉ lấy nước đục, không dính hạt gạo nào. Uống nữa chén cứ cách 90 phút uống 1 lần
+ Ngày 4: 180 g gạo lứt, nấu nhừ, đánh nhuyễn, cho vào vải vắt lấy nước uống, bỏ bả, uống 1 chén cứ cách 90 phút 1 lần
+ Ngày 5: 190 g gạo lứt, nấu nhừ, đánh nhuyễn, ăn tất cả, cho thêm mè
+ Ngày 6: Ăn như ngày 5, đói thì ăn
+ Ngày 7: 220 g gạo lứt nấu nhừ ăn
+ Ngày 8: Ăn cơm gạo lứt, nhai nhuyễn như cháo
– CHÚ Ý: Sau khi nhịn ăn, tuyệt đối chỉ ăn gạo lứt, muối mè, đậu đỏ, bột dinh dưỡng, uống nước lọc ấm. Không ăn thêm bất cứ thứ gì khác
– Tùy khả năng, ta có thể nhịn ăn 7, 14, 21 hoặc 28 ngày hay hơn thế nữa, những kỳ nhịn ăn dài hạn dĩ nhiên kết quả tốt đẹp hơn. Nhịn ngắn hạn có thể là mỗi tuần một ngày, mỗi tháng 2 – 3 lần mỗi lần 3 ngày, hay mỗi tháng 1 – 2 lần mỗi lần 5 ngày tùy bệnh trạng, tùy sở thích, tùy suy luận hay kinh nghiệm của từng người

source: https://otrasnoviaxeiro.com/

Xem thêm các bài viết về Kinh Doanh: https://otrasnoviaxeiro.com/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *