[Cột sống Khỏe – Cuộc Sống Vui (Tập 3)]

Đau nhức xương khớp là vấn đề khó tránh khỏi khi chúng ta già đi vì các nguyên nhân lão hóa và thói quen không đúng ngày trẻ. Những cơn đau này có khuynh hướng tiến triển dần từ nhẹ đến nặng khiến người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc đi đứng, sinh hoạt hàng ngày.

Để giúp người cao tuổi giảm cảm giác đau nhức khó chịu, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều quan trọng nhất là để các cơ khớp được hoạt động bằng cách tập luyện thể dục thường xuyên, nắn chỉnh các khớp xương sai lệch và căng giãn cơ đúng cách.

👉 Bác sĩ Paul sẽ chia sẻ chi tiết hơn về sẻ về giải pháp trị đau xương khớp trong video sau đây. Hãy cùng Maple theo dõi nhé!

Thông tin phòng khám:
🏤 Maple Healthcare Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ, Phường Thảo Điền, Quận 2 TP. HCM. 📞0938 646 112
🏤 Maple Healthcare Quận 3: 107B Trương Định, P.6, Q3. 📞08 39 300 498
🏤 Maple Healthcare Quận 7: MD6 Nguyễn Lương Bằng, p.Tân Phú, Q7. 📞08.54.100.100
————————
[Healthy Spine – Better Life (E3)]

Solutions for joint pain in elderly

Joint pain is an unavoidable problem in elderly because of aging and poor habits. The pain will gradually develop from mild to severe which makes it difficult for elderly to walk and move.

To help elderly reduce the pain, besides a healthy diet, it is important for them to move their joints regularly with proper exercises, stretching and chiropractic adjustment.

Dr. Paul will share more detail about the topic in the following video. Let check it!

Nguồn: https://otrasnoviaxeiro.com/

Xem thêm bài viết: https://otrasnoviaxeiro.com/category/lam-dep

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *