Vào thời trước, chúng ta chỉ có thể tìm thấy nước dừa tại các tiệm hàng đồ ăn sạch, nhưng ở thời điểm hiện tại, thức uống này đã trở nên vô cùng phổ biến đến mức có thể được mua tại hầu hết mọi cửa hàng tạp hóa.

Nếu bạn có thói quen tiêu thụ các loại đồ uống thể thao trước hoặc sau khi tập thể dục, thì nước dừa là lựa chọn tốt tuyệt vời dành cho bạn!

Đồ uống thể thao thường được pha chế với rất nhiều đường, tuy nhiên lượng đường trong nước dừa lại rất thấp nhưng vẫn có những lợi ích tương tự như khi uống đồ uống thể thao.

Nước dừa được cho là sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất do đổ mồ hôi và luyện tập quá sức.

DẤU THỜI GIAN:
Nước dừa cung cấp một nguồn kali dồi dào
Nước dừa tốt hơn các loại thức uống thể thao 1:28
Nước dừa chứa nhiều chất điện giải 2:02
Nước dừa có chức năng như một vị thuốc lợi tiểu 3:00
Nước dừa có đặc tính kháng khuẩn 3:34
Nước dừa giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh 4:17
Nước dừa có thể giúp bạn giữ nước 5:14
Những tác dụng phụ tiêu cực 6:00

#nướcdừa #chếđộănuốnglànhmạnh
Bản quyền âm nhạc thuộc về Epidemic Sound:

TÓM TẮT:
– Một cốc nước dừa chứa khoảng 17% lượng kali được khuyến nghị hàng ngày, điều đó làm thức uống này trở thành nguồn kali tuyệt vời.
– Nếu bạn bị tiêu chảy, nôn mửa, đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đơn giản là chế độ ăn uống của bạn bị thiếu khoáng chất, bạn có thể bị mất cân bằng điện giải… nhưng điều này sẽ không xảy ra nếu bạn uống nước dừa mỗi ngày!
– Nước dừa cũng giúp làm sạch đường tiết niệu, nhờ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
– Nước dừa có chứa chất tannin, đây là một hợp chất hoá học được cho là có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
– Theo một báo cáo năm 2014 trên tạp chí Stroke, kali có thể “ngăn chặn đột quỵ và ngăn ngừa tình trạng tử vong sớm ở nữ giới.”
– Nước dừa không thể thay thế nước lọc bình thường được, tuy nhiên món thức uống này có thể được tiêu thụ giúp bạn giữ nước trong cơ thể.
– Nếu bạn uống 2 chai nước dừa lớn, bạn sẽ nhận được gần như tất cả lượng natri cần thiết trong ngày chỉ từ thức uống đó.
– Nước dừa sẽ có hại cho sức khỏe nếu nó chứa quá nhiều đường và sau đó nạp thêm nhiều calo cho cơ thể.
– Việc uống những loại nước dừa này mỗi ngày sẽ khiến lượng calo được tiêu thụ cao hơn mức được khuyến nghị hàng ngày.
– Đừng nhầm lẫn nước dừa với sữa dừa (nước cốt dừa) nhé! Cả hai đều ngon, nhưng sữa dừa có hàm lượng chất béo cực cao và bạn chỉ nên thi thoảng mới dùng món thức uống này để duy trì một cân nặng khỏe mạnh.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

source: https://otrasnoviaxeiro.com/

Xem thêm các bài viết về Kinh Doanh: https://otrasnoviaxeiro.com/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comments

Hoai Luu October 26, 2019 at 3:43 pm

Tôi dùng 1 trái dừa mỗi ngày vậy có sao k

Reply

Nhân Siêu October 26, 2019 at 3:43 pm

35688 lx 3h46 t7 28/9/2019

Reply

Lucky Như October 26, 2019 at 3:43 pm

Chỉ em cách tăng cân

Reply

lê vy October 26, 2019 at 3:43 pm

3:27 nghe mà hết muốn uống nước dừa luôn soi sáng nên coi lại video một lần nữa vì soi sáng nói nếu bị tiêu chảy uống nước dừa sẽ tốt hơn tự nhiên soi sáng nói ko nên uống uống nước dừa khi bị tiêu chảy là sao ?

Reply

M.duong Youtube TV October 26, 2019 at 3:43 pm

1 Ngày mình uống mấy quả dừa

Reply

Khẩn Nguyễn October 26, 2019 at 3:43 pm

Nếu bạn đang chạy thận hàng tuần thì k nên uống nhiều nc dừa. Do kali cao

Reply

Anh Phan October 26, 2019 at 3:43 pm

really good

Reply

Doraemon Official October 26, 2019 at 3:43 pm

Nhà mik mấy chục cây, dừa lửa, dừa dâu, dừa…gì đó quên òi ,dừa ăn cháo không ý, 3 loại hoi

Reply

Haukute Cu October 26, 2019 at 3:43 pm

Cũng có cái đúng… Người bệnh nên hỏi BS trước khi uống… Người chơi thể thao mệt hay người lao động đang mệt không nên uống rất nguy hiểm… Người là vận động viên hay thường mang vác nặng không nên uống sẽ làm nhão cơ … Đặt biệt người người đang bị cảm hay đang bệnh thì chớ dại chết như chơi.

Reply

Hsoundlalala October 26, 2019 at 3:43 pm

Cảm ơn thông tin này!💙

Reply

đoàn hồng quang October 26, 2019 at 3:43 pm

Việc ad viết nước dừa và hoạt động thể dục là điều hơi thiếu hiểu biết. Càng nguy hiểm khi bạn nói tới điều đó nhiều lần trong clip ảnh hưởng tới những bạn chưa biết. Uống nước dừa gây ra tình trạng mềm cơ,mất kiểm soát. Điển hình rõ ràng là vận động viên chuyên nghiệp hạn chế tối đa việc uống nước dừa,nghiêm cấm trong trường hợp sau khi tập luyện sau,cơ thể sẽ khó hồi lại như ban đầu.
Thứ 2: theo đông y thì dừa rất có tính hàn. Nên việc uống nước dừa kết hợp vào buổi tối(khí hàn) hay nguy hiểm hơn là nằm dưới sàn nhà sẽ gây ra rất nhiều các bệnh cho cơ thể chứ không đơn giản là tiểu đêm như ad nói trong clip.
Kết luận: bạn nói rất đúng về nước dừa,mình rất thích giá trị của bạn chia sẻ. Nhưng có 1 số thứ nên tìm hiểu thêm để việc chia sẻ hoàn hảo hơn và tạo nhiều giá trị hơn nữa. Thân<3

Reply

Hạnh Nguyễn October 26, 2019 at 3:43 pm

giọng đọc giống ad bên hạt bụi nhỏ vậy ạ.

Reply

Ngan Kim October 26, 2019 at 3:43 pm

ahihi tụi ngốc nó lừa đó.

Reply

Mi Mi Phan October 26, 2019 at 3:43 pm

Uống nước dừa thì bao nhiêu mL nước thì sẽ tốt

Reply

Truong Ly October 26, 2019 at 3:43 pm

Từng 1 thời tuống nước dừa thay nước lọc :3

Reply

Đăng Dương Trần October 26, 2019 at 3:43 pm

Uong dua loang mau

Reply

Julie Majova October 26, 2019 at 3:43 pm

Bảo Thy October 26, 2019 at 3:43 pm

Uống như vậy máu có loãng không ạ

Reply

Nha Le October 26, 2019 at 3:43 pm

Ad có lòng nhưng chưa tìm hiểu kĩ về dừa đâu nói thẳng là sai thì đúng hơn ko phải uống nc dừa mỗi ngày đều tốt thứ 2 ng hoạt động thể lực mà uống nc dừa gây mỏi cơ nhão cơ và nhiều cái khác lần sau tìm hiểu cho kĩ rồi đăng ko làm ng ta tin uống cho cố rồi vào viện gặp bs

Reply

Chara VN October 26, 2019 at 3:43 pm

Em bị khó ra có nên uốn nước dừa ko ad. Ra một lần mất hơn nữa tiếng à đau nữa. Khó đại tiện haizzzzzzzzzz

Reply

Sơn Vlog October 26, 2019 at 3:43 pm

Ồ! Tuyệt vời

Reply

Hiển Dương October 26, 2019 at 3:43 pm

Ủa em uống rất nhiều nước dừa hồi nhỏ ngày 2 trái điều đặng ko sao😑😑😑😑

Reply

Nhi Yến October 26, 2019 at 3:43 pm

Thì ra đây là lý do con bạn mình uống nước dừa mỗi ngày

Reply

Hạ Sưa October 26, 2019 at 3:43 pm

Uống bao nhiêu lít nước dừa thì đủ một ngày vậy ta

Reply

dung hoang October 26, 2019 at 3:43 pm

Ôi giọng đọc là của anh hạt bụi nhỏ đây mà

Reply

quyên Đóm & Keys October 26, 2019 at 3:43 pm

Nếu uống nước dừa tươi vào mỗi buổi sáng thì sẽ sớm hết tiền 😀😁😂🤣🤣

Reply

Ngoc Tram Pham October 26, 2019 at 3:43 pm

Hay đó…mai mình sẽ áp dụng chế độ uống nước dừa này mới được 🙂🙂🙂

Reply

Xụi le October 26, 2019 at 3:43 pm

Làm thế nào để pha chế nước dừa

Reply

gai nguyen October 26, 2019 at 3:43 pm

Tym em đi

Reply

quyên Đóm & Keys October 26, 2019 at 3:43 pm

Nếu uống nước dừa tươi vào mỗi buổi sáng thì sẽ sớm hết tiền 😀😁😂🤣🤣

Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *