#CẩmNangSứcKhỏe #thongọnbắptay
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày
Rất nhiều chị em quan tân nên hôm nay Đông chia sẻ quý vị cách làm thon gọn bắp tay ngay tại nhà, cách xoay cổ tay làm thon gọn bắp tay cực kỳ đơn giản, dễ tập, bên cạnh đó Đông còn thêm bài tập thon gọn bắp tay ở phía sau, quý vị muốn có bờ vai nhỏ, bắp tay thon gọn thì làm mỗi ngày nhé!
——————————
Top Video Hot:
Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi Ngay Lập Tức Đặt Lưng Là Ngủ Tới Sáng

3 Bí Quyết Để Chăm Sóc Phổi-Tạm Biệt Da Nhăn Nheo-Tóc Bạc Nhiều

3 Cách Xóa Tan Bọng Mỡ Dưới Mắt Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Chữa Tê Cứng Khớp Ngón Tay Tại Nhà!

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Để Chữa Đau Lưng Ngay Tại Nhà !

3 Động Tác Dễ Dàng Nhất Chữa Đau Lưng-Cột Sống Ngay Tại Nhà!

4 Điều Cấm Kỵ KHI NGỦ Cần Tránh Để Không “Ốm Đau Bệnh Tật”

Tự Chữa Dứt Thoái Hóa Khớp 30 Năm Chỉ Với 100 Nghìn Đồng

Bài Tập Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh Đạt-Ma Dịch Cân Kinh

Thần Dược Chữa Hôi Nách Chỉ Trong Tích Tắc Nhà Nào Cũng Có

Đảm Bảo Ngủ Ngay Sau 1 Phút Cho Dù Có Mất Ngủ 10 Năm Đi Nữa

Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Khi Mùa Đông Sắp Đến.

Theo dõi kênh Cẩm Nang Sức Khỏe trên:

Danh Sách Phát:

– kênh Cẩm Nang Sức Khỏe

Hãy Đăng Ký Kênh Để Liên Tục Cập Nhật Những Kiến Thức Mới Nhất Về Sức Khỏe nhé:

Tất cả video trên kênh Cẩm Nang Sức Khỏe đều theo:
– Chính sách Youtube:
– Luật bản quyền:
– Sử dụng hợp lý:

Video này thuộc quyền sở hữu của Cẩm Nang Sức Khỏe, xin vui lòng không re-upload dưới mọi hình thức. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: [email protected]
Kênh Cẩm nang Sức Khỏe:

Nguồn: https://otrasnoviaxeiro.com/

Xem thêm bài viết: https://otrasnoviaxeiro.com/category/lam-dep

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comments

Phuong Huynh December 22, 2019 at 7:22 am

Có bài tập tan mở bọng mắt ko em

Reply

Mon Pham December 22, 2019 at 7:22 am

Tay chị còn đầy mỡ là dạy .????

Reply

thanh phat December 22, 2019 at 7:22 am

Da mặt cô giáo đẹp quá. Có bí quyết gì kg cô truyền cho e với ạ?

Reply

Thu Pham December 22, 2019 at 7:22 am

Chào e ! C năm nay 50 t rồi .E ơi chi thử áp dụng bài tập thon băp tay độ hơn 30 ngày thấy bắp tay nhảo ra thấy rỏ mình sợ quá .mình tâo 1 lần luôn 2 bài về bắp tay e hướng dẩn đấy.!

Reply

Հҽղҟҽɾ_Office December 22, 2019 at 7:22 am

Thường thì tay phai hoạt động nhiêu hơn tay trái nên tay phải thon hơn tay trái

Reply

92 Thế December 22, 2019 at 7:22 am

Chị dễ thương quá.ước gì mình cũng có thể nói chuyện duyên như chị

Reply

Dung Huynh December 22, 2019 at 7:22 am

Bài này nam tập có hiệu quả không vậy cô ? Xin cảm ơn

Reply

lam nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Mỏi quá chị ơi nhưng e vẫn cố gắng

Reply

Ngoc Quach Georgia Cuộc Sống Mỹ December 22, 2019 at 7:22 am

Làm đc có 100 cái là đuối hehe

Reply

Kimthanh Ngo December 22, 2019 at 7:22 am

Cể thể ngồi tập được ko bạn? tay nắm chắc hay chỉ nắm hờ cũng đk?

Reply

Minh Tue December 22, 2019 at 7:22 am

Chị chào em ,chị đã tập theo bài hướng dẫn của em rất Ok .Em có bài tập nào về phần tập bụng cho gọn không ,chỉ cho chị với chị cám ơn em thật nhiều nhe

Reply

Phuoc Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Chào cô Đông Dương, cô có thể làm ơn làm phước chia xẻ cách bấm huyệt để cải thiện và hồi phục sức khỏe, chức năng cho cánh tay trái, chân trái do di chứng của tai biến mạch máu não không hở cô? Cảm ơn cô nhiều thật nhiều nhe.

Reply

hương hương Trần December 22, 2019 at 7:22 am

Đông tác đầu tiên xoay bnhieu cái vậy cj

Reply

Kha Le December 22, 2019 at 7:22 am

Em hay quá chị tập được có mấy cái thôi

Reply

phuong ngoc December 22, 2019 at 7:22 am

308

Reply

phuong ngoc December 22, 2019 at 7:22 am

299

Reply

phuong ngoc December 22, 2019 at 7:22 am

2067

Reply

phuong ngoc December 22, 2019 at 7:22 am

01

Reply

Le Lamb December 22, 2019 at 7:22 am

Wow 👍 💝 fantastic👏👏👏👍💝🌹💐 cam on co nhieu nhe 🌹💐 da chia se video 🧚‍♂️ 💝

Reply

thao kieuda December 22, 2019 at 7:22 am

Moi Tay wa ko Lam dc

Reply

Clayton Kelley December 22, 2019 at 7:22 am

Sao lai phai chinh sua nhin bap tay phai ki qua

Reply

Nga Thi Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

cam on em bai tap hay va huu ich, khi nao lam clip de cho chi em can tang len vong 1 nhe em.

Reply

Hương Đỗ Thị December 22, 2019 at 7:22 am

Chị ấy tập kiểu gì mà bị tay to tay bé ý ạ?

Reply

Nhan Le December 22, 2019 at 7:22 am

Cam on chi .

Reply

duyên tùy Duyên December 22, 2019 at 7:22 am

Hay lắm mỏi cực kỳ

Reply

ngoc diep Duong December 22, 2019 at 7:22 am

Mỏi tay quá.

Reply

Uyên Mỹ December 22, 2019 at 7:22 am

Giảm ko ạ chị

Reply

Meo Meo December 22, 2019 at 7:22 am

Chị này mặt tiêm nhiều thuốc,nói chuyện gương mặt cứng đơ. Chỉ có môi cử động. Thanks chị video

Reply

Evoker MaGicc December 22, 2019 at 7:22 am

bụng ng ta thế còn chê.mày nhìn xuống bụng mày xem mà chê c ý.

Reply

Trân Trân December 22, 2019 at 7:22 am

Da mấy cách chị làm em điều làm co kết quả hết cảm ơn chị tại em có người chị bệnh em đã làm theo cát cách làm của chị day bây giờ chị hai em ăn được ngủ được em mừng lắm cảm ơn chị nhiều

Reply

Huong Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Cám ơn c nhiều nha. Lần đầu tiên làm theo c mà e đã làm đc rồi . Tay cũng bị mỏi thật c ạ

Reply

Trân Trân December 22, 2019 at 7:22 am

Chị em đã tập được rồi cảm ơn chị ạ, đã giảm rồi chị ạ

Reply

QUYÊN TRẦN December 22, 2019 at 7:22 am

Tập bao lâu thì tác dụng vậy ci?

Reply

Tu Trinh Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Cái tay có thon gọn đâu, mỡ rung thấy rõ mà dạy gì. Mấy bạn nhảy dây sẽ hiệu quả rất nhiều, ko chỉ phần cánh tay.

Reply

Thienkhanh Nguyenthai December 22, 2019 at 7:22 am

Cái bụng như bụng heo kìa chơi. Hok có miếng eo. Có ai để ý thấy k. Lúc chị ấy đưa hai cánh tay lên đó. Bụng chà bá

Reply

Thienkhanh Nguyenthai December 22, 2019 at 7:22 am

Tay bã như thủ lô vậy mà thon gọn gì đâu. 2 cục thịt ngoài cánh tay kia nhìn thô quá thô

Reply

Bạch Hue Lê thi December 22, 2019 at 7:22 am

Các bạn ơi nếu tập thấy mỗi thí có thể uống thêm collagen cho đó mỏi Cảm on rất nhiều về bài tập cua em gái

Reply

Moon Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Se co gang

Reply

Đg Fhfd December 22, 2019 at 7:22 am

Hay quá cám ơn bạn nha, từ nay mình sẽ cố gắng học ha

Reply

Kat L December 22, 2019 at 7:22 am

Cam on chi DD, minh se rang gianh thoi gian de tap thon san chac bap tay, ngoai ra minh cung Suzy nghi ve nguoi
nhung loi phe binh tieu cua “dep thi ai cung mong muon, nhung Cha Me xinh ra ta khong cho ta duoc dep nhu tai tu dien anh nhung it ra chi DD nhin cung duyen dang va giup nguoi giup doi song chung ta khoe manh hon, nhung bai tap don gian giup suc khoe ta duoc hoan thien hon, va hon het chi DD co trinh do hieu biet , co hoc thuc va Tim toi hoc hoi, vay thi nen cho tang chi DD di em A hon la nhin vao guong mat cua chi DD, chi DD co guong mat day dan phuc hau, da mat dep nhu da em be, cai mui co 2 Lo hap tho deu dan “ minh nghi chi that la may man lam . Mot lan mua cam on chi chia se bai tap bo ich. Than chao

Reply

Loan nhi Luong December 22, 2019 at 7:22 am

Muốn đẹp phải bỏ công sức

Reply

Le Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Dong oi, di sua mui va got lai cai mat , cat mi mat …thi em se tro thanh hot girl do. Nhat dang nhi da, em co ca roi chi co khuon mat la can chinh sua thoi

Reply

Le Nguyen December 22, 2019 at 7:22 am

Co nhung nguoi troi sinh ra da duoc vong eo so 8 that day lung ong. Con co nhung nguoi tap the duc ca doi ….ci g chang co duoc cai lung ong

Reply

OC Kinderdance December 22, 2019 at 7:22 am

Moi qua em oi!

Reply

阮菁絨 December 22, 2019 at 7:22 am

Cam on ban da chia se

Reply

Nhung Le December 22, 2019 at 7:22 am

Chị cám ơn em, chị sẽ cố gắng tập để cơ bắp tay phát triển.

Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *